Acupuntura alivia sintoma da Menopausa

A queda do estrogênio costuma acender fogachos, calorões que incomodam muito as mulheres na fase da menopausa. 

Mas as agulhas podem aliviar o sintoma, segundo um trabalho com 53 voluntárias do Hospital de Treinamento e Pesquisa de Ancara, na Turquia.

“A acupuntura tem um efeito sobre as estruturas do cérebro que coordenam as funções hormonais”, justifica Dirceu de lavôr Sales, presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura. 

"Ao modulá-las, a terapia não só combate os fogachos como melhora a ansiedade, o sono e a secura vaginal", completa.

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Do-in para Dor de Dente

Como fazer: com a unha do polegar, pressionar continuamente as regiões indicadas.

Massagear: o dedo indicador, na lateral vizinha do polegar, entre a pele e a unha, antes da cutícula.

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Acupuntura alivia Depressão na Gravidez

Estudo da Universidade de Stanford sugere que a acupuntura pode oferecer alívio para as mulheres que sofrem com depressão durante a gravidez.

(Estima-se que até um quarto das mulheres sofre com a doença neste período e muitas são relutantes em tomar antidepressivos).

Cento e cinquenta mulheres deprimidas, grávidas de 12 a 30 semanas, foram estudadas e, aleatoriamente, 52 foram escolhidas para receber acupuntura específica para sintomas de depressão, 49 para acupuntura comum e 49 para massagem sueca. 

Cada mulher recebeu 12 sessões de 25 minutos cada. As mulheres que receberam acupuntura não sabiam qual tipo estava designado a elas.

No tratamento específico para depressão, as agulhas são inseridas em pontos do corpo que especialistas dizem corresponder a sintomas como ansiedade, abandono e apatia. Após o estudo, as mulheres que receberam acupuntura apresentaram melhoras significativas.

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Reflexologia para Perder Peso

Massagem nos pés é uma delícia e, o melhor, dá até pra emagrecer com ela! Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição! “

Apertando pontos específicos dos pés, é possível tratar os principais distúrbios que levam à obesidade, como ansiedade”, explica a reflexologista Thabata Martins. 

Existem cinco pontos nos pés capazes de auxiliar na guerra contra a balança. No dorso, por exemplo, você ativa a circulação do sistema linfático e desincha o corpo.

Veja quais são as regiões dos pés aliadas do emagrecimento, aprenda a massageá-las em casa e entenda seus benefícios para o corpo.

1. Acelere o metabolismo

Estimulando este ponto (da tireoide), você acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio! “A tireoide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo. Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal”, explica o reflexoterapeuta Érik Motta Pereira.

2. Aumente a disposição

Este ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem de vaivém, na horizontal, você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!

3. Diminua a gula

Aqui fica o ponto da glândula adrenal, que produz o hormônio adrenalina. Quando você faz massagem nessa área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança! Para isso, pressione os dedos sobre a região da glândula adrenal por dez segundos, três vezes.

4. Faça o intestino trabalhar

Massageando esta região do pé, você atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro. Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva que leva ao meio do pé

5. Reduza medidas

Neste ponto você ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. É só massagear o dorso do pé com movimentos circulares no sentido horário e, depois, no anti-horário. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática. Com esses dois tipos de toque, você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.

Dica: faça todos os movimentos que mostramos aqui por dez segundos, sempre três vezes. Comece a massagem no pé direito e, depois, passe para o esquerdo. A regrinha vale para todos os tipos de toque, OK?!

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Do-in para Dor de Cabeça, Cólicas e Vertigem

Como fazer: com a polpa do polegar, apertar moderada e repetidamente o local indicado.

Massagear: três dedos abaixo do pulso, no meio do antebraço e na reta do dedo médio.

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Reflexologia para Relaxar

Ansiedade e desânimo podem ser combatidos com a reflexologia podal, técnica que relaciona as emoções à sola dos pés. Para sentir os efeitos, segundo a especialista Valéria Pasta, de São Paulo, deve-se pressionar estes pontos com os polegares:

· Ponta dos dedos: age no cérebro. Libera substâncias que dão uma sensação de profundo relaxamento.

· Planta (logo abaixo dos dedos): se relaciona aos ombros. Alivia a tensão concentrada nessa região.

· Meio do pé: equilibra os sentimentos. Acalma quem está agitada e energiza quem se sente sem ânimo.

· Calcanhar: estimula a região pélvica. Com isso, aumenta a predisposição para o sexo.

Esta técnica pode restaurar e manter o equilíbrio do organismo, estimulando a circulação sanguínea e o sistema de cura, aliviando também as tensões musculares.

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Do-in para Arritmia

Como fazer: com a ponta dos dedos polegar e indicador, pressione a área indicada.

Massagear: a ponta do dedo mínimo, com os dedos indicados no formato de uma pinça. Para acertar o batimento cardíaco, o espaço de tempo entre as pressões deve ser equivalente ao período que você leva para contar, de forma seqüencial, 1001, 1002, 1003, 1004...

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Automassagem para Tensão nos Ombros e Pescoço

Para aliviar dores no pescoço e nos ombros, típicas de quem vive tensa ou sofre de enxaqueca, experimente duas técnicas de reflexologia - massagem que ativa pontos reflexos nas mãos, nos pés ou na face e que melhora as tensões em várias regiões do corpo. 

Reserve alguns minutinhos no meio do seu trabalho e faça a automassagem de preferência em um lugar tranquilo.

Pescoço sem tensão

Abra uma das mãos e deixe a palma virada para cima. Use o polegar direito para fazer uma pressão firme ao redor da base do polegar esquerdo. Repita várias vezes.

Ombros relaxados

Continue com a mão na mesma posição. Deslize o polegar direito no dedo mínimo da mão esquerda, partindo da base em direção à ponta. Repita várias vezes e depois faça o mesmo movimento na mão direita, utilizando o polegar esquerdo.

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Do-in para Soluço

Como fazer: com a polpa do polegar, apertar moderada e repetidamente o local indicado.

Massagear: o centro do dedo médio, com os dedos sugeridos imitando uma pinça.

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Acupuntura NÃO é Placebo

Análise de estudos com quase 18.000 pacientes mostrou que a técnica chinesa é capaz de diminuir as dores em casos de lombalgia, cefaleia e osteoartrite.

A acupuntura acaba de ganhar um importante reforço para sua credibilidade. Uma análise de 29 estudos clínicos mostrou que a acupuntura é melhor que o uso de placebo para o tratamento de alguns tipos de dor crônica, como a lombalgia e a cefaleia.

Na análise coordenada por Andrew Vickers, pesquisador do Sloan-Kettering Cancer Center, em Nova York, foram utilizadas informações de estudos clínicos feitos com um total de 17.992 pacientes dos Estados Unidos, Grã-Bretanha, Alemanha, Espanha e Suécia. 

A acupuntura se mostrou superior no tratamento da dor crônica tanto em relação ao grupo que não recebeu nenhuma terapia quanto ao que recebeu acupuntura simulada (na qual agulhas são introduzidas na pele, mas fora dos pontos específicos). 

Além da acupuntura simulada, também foram usadas nos estudos analisados agulhas retráteis (que pressionam, mas não ultrapassam a pele dos pacientes), acupuntura a laser e nenhum tratamento.

Segundo os autores da pesquisa, os pacientes que receberam acupuntura apresentaram menor dor nos casos crônicos de lombalgia, osteoartrite e cefaleia que os pacientes tratados com acupuntura simulada (os pacientes dão 'notas' para o grau de dor que estão sentindo, sendo zero o menor índice de dor e 10 a pior dor possível). 

A redução foi ainda maior em comparação com pacientes que receberam outros tratamentos placebos.

"Os dados resultantes dessa análise de outros estudos com quase 18.000 pacientes em testes clínicos de alta qualidade fornecem as mais robustas evidências até hoje de que a acupuntura é uma boa opção para pacientes com dor crônica”, afirmaram os autores do estudo.

(leia matéria completa)

HaiHua

Boa noite, leitores queridos!

Hoje vou falar de um aparelho sensacional que eu tenho usado bastante nos meus pacientes (e em mim mesma) e estou adorando!

O HaiHua CD-9 é um aparelho terapêutico de aplicação rápida, que combina os métodos da Medicina Tradicional Chinesa com a tecnologia eletrônica moderna para buscar o equilíbrio dos órgãos e do corpo de forma geral.

Ele agrega as vantagens dos instrumentos de fisioterapia internacionais e chineses, reunindo num só aparelho os benefícios do tratamento eletromagnético, acupuntura, sucção e massagem.

É a chamada acupuntura sem agulhas. Estas são substituídas por dois eletrodos (tem o pequeno, médio e grande para variar de acordo com a área que for necessário tratar) que conduzem uma corrente elétrica através da pele.

Os pacientes receberão uma terapia completa enquanto os eletrodos tocam de forma confortável os pontos de acupuntura. A aplicação é ágil e rápida, podem ser feitas em poucos minutos.

Sua ação varia de desobstrução dos meridianos, desbloqueio de estagnações de Qi, tratando os meridianos tendino-musculares (meridianos relacionados aos doze meridianos principais, são mais largos e superficiais, onde circulam as energias defensivas), ativação da circulação sanguínea e reequilíbrio a energia vital do organismo.

Com os eletrodos é possível estimular os pontos de acupuntura e até ‘varrer’ os meridianos que apresentam algum tipo de estagnação. O tecido celular recebe as cargas dos eletrodos e altera-se, equilibrando a proporção entre íons de sódio e de potássio. Isto fortalece a célula e aumenta a sensibilidade da pele.

A onda que emana  ativa diversas substâncias químicas do organismo, fazendo a desobstrução dos meridianos, ativando a circulação do sangue e reequilibrando a energia vital do organismo, inclusive, podendo recuperar os tecidos.

É possível controlar a potência, isto é feito de acordo com a sensibilidade do paciente. A intensidade e a duração das aplicações são determinadas pelas condições de saúde e resistência de cada um. Geralmente, uma sensação de leve dormência na região da aplicação oferece os melhores resultados.

Este sistema não é energia eletromagnética, e sim, energia elétrica combinada com magnetos potentes de neodímio. O magneto serve para estimular os pontos de acupuntura e facilitar a passagem de corrente elétrica pela pele. Afinal, o HaiHua utiliza água como condutor de eletricidade.

Estudos recentes mostram seus efeitos no tratamento para dores, os resultados costumam ser rápidos e eficazes, inclusive nas doenças crônicas. Também é grande auxiliar na estética facial e corporal, auxiliando, especialmente na perda de peso e a diminuição de gordura localizada e retenção de líquidos.

Além de tudo isso, os eletrodos também podem ser usados para massagear o corpo. 

Indicações:

·         Doenças crônicas em geral (os efeitos são percebidos rapidamente nestes casos

·         Dores em geral (traumato-ortopédicas, lombalgias, lombociatalgias, entorses, dores na coluna, etc.)

·         Sintomas da gripe e resfriado

·          Hipertensão

·         Doenças cardíacas

·         Diabetes

·         Nefrite

·         Gastrite

·         Artrite

·         Rinite

·         Torcicolo

·         Cólicas Menstruais e menstruação irregular

·         Estética facial e corporal 

·         Insônia

·         Paralisia Facial e paralisia parcial

·         Urticária

·         Indigestão

·         Dor de cabeça

·         Enxaqueca

·         Dor de dente

·         Nevralgia, entre outros

Contra indicações:

·         Pacientes que utilizam marca-passo ou que tenham implantes metálicos

·         Contato com metais durante a aplicação

·          Mulheres grávidas também deverão seguir recomendações médicas e tratamento com cautela.

Vale a pena experimentar!

Beijos e um ótimo final de semana a todos!

Stefanny.

Do-in para Dor no Peito, Dor de Garganta e Resfriado

Como fazer: com a unha do polegar, pressionar continuamente as regiões indicadas.

Massagear: lado externo do dedo polegar, próximo à unha, antes da cutícula. 

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Acupuntura para Dor Lombar

Um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas (HC) de São Paulo demonstra que a acupuntura auxilia no tratamento de dores na região lombar, segundo informações da Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo.

A técnica chinesa, quando associada ao tratamento convencional de lombalgia (dores nas costas), acelera o alívio em curto prazo. O estudo foi feito pelo Centro de Acupuntura do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HC.

Segundo o fisiatra intervencionista João Amadera, a pesquisa foi realizada em 60 pacientes, sendo que 28 deles receberam apenas o tratamento convencional e 32 o convencional associado à acupuntura. 

A terapia convencional é feita com uso de analgésicos, exercícios e recomendação de posturas corretas para atividades diárias. No entanto, ela nem sempre é eficaz para o alívio da dor lombar crônica.

Os pesquisadores descobriram, então, que, quando essas medidas são insuficientes, associar exercícios terapêuticos e acupuntura é decisivo na melhora. 

"Após o término das seis sessões de acupuntura, verificamos que o grupo que teve o tratamento convencional associado à acupuntura apresentou uma queda significativa na escala de dor", diz Amadera.

Pesquisa — Os pacientes que fizeram apenas o tratamento convencional também foram tratados com um tipo de acupuntura placebo. No processo, eletrodos eram colocados no corpo do paciente, mas a corrente elétrica era interrompida.

No final do estudo foi usada a Escala Visual Analógica para avaliar a melhora na sensação de dor. Essa escala consiste em uma linha de 10 centímetros, marcada numericamente de 0 a 10 — sendo zero o menor índice de dor, e 10 a pior dor possível. 

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O grupo de voluntários que fez acupuntura teve uma melhora média de três pontos nessa escala. Já o grupo que recebeu o tratamento tradicional aliado à acupuntura placebo teve uma melhora média de apenas um ponto.

Segundo João Amadera, o motivo da melhora é que, quando são colocadas as agulhas no corpo do paciente, "são liberadas substâncias neurotransmissoras e analgésicas que diminuem a dor."

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Acupuntura Ajuda a Melhorar a Libido

Muitas são as causas da perda da libido, como, por exemplo, os desequilíbrios hormonais, nódulos, infecções genitais, uso de algumas medicações que causam efeitos colaterais (tanto no homem quanto na mulher) e 10% das causas são psicológicas tais como desgaste da relação, stress, etc.

Quando existe um desequilíbrio entre o Yin (frio) e o Yang (calor) mesmo sem ter uma patologia, perde-se o interesse pelo sexo e as pessoas ficam tristes, deprimidas, depressivas, irritadas, impacientes e perdem o sono. 

“A Acupuntura preconiza que a saúde mental está intimamente ligada à saúde sexual. Para a Acupuntura o sexo é tão importante quanto a alimentação, o sono, a sede e as necessidades fisiológicas, já que a atividade nos torna mais felizes, pacientes, saudáveis e com muito menor índice de doenças”, declara a especialista no assunto, Aparecida Enomoto.

O tratamento para trazer de volta a libido através da Acupuntura promove o aumento da produção dos hormônios do prazer como a endorfina, que relaxa, acalma e nos faz feliz, a serotonina, que tem ação profunda no efeito do humor e da ansiedade, e a noradrenalina, que induz a excitação física e mental ativando o centro do prazer, além de aumentar o estrógeno e a testosterona, hormônios importantes para a libido.

As aplicações são feitas com agulhas finíssimas (descartáveis), sendo quase indolor. O ideal é fazer uma sessão por semana com duração de uma hora entre a sessão e a anamnese da semana. 

Em casos mais críticos, a fitoterapia chinesa OBS age em conjunto com a Acupuntura.

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Busca por acupuntura no SUS cresce mais de 400%

A acupuntura faz parte da medicina tradicional chinesa, sistema que busca prevenir e tratar doenças por meio de um conjunto de práticas que inclui fitoterapia, exercícios físicos e alimentação adequada.

Acredita-se que, ao introduzir as agulhas (muitas vezes com baixas correntes elétricas que as aquecem) em pontos especificos, o fluxo do qi (força vital) é desbloqueado, retomando o equilíbrio entre o yin e yang (forças opostas que se manifestam no corpo pelos extremos, calor e frio, excesso e deficiência).

Estudos já provaram que a acupuntura alivia dores e sintomas como náuseas e vômitos. Ela age interrompendo a percepção de dor enviada ao sistema nervoso central e liberando 'analgésicos naturais' na corrente sanguínea .

Até setembro de 2012, a rede pública realizou mais de 500.000 sessões em todo o país, sendo a maioria feita em unidades básicas de saúde.

O número de procedimentos de acupuntura realizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em todo o país cresceu 429% em cinco anos. Em 2007, foram feitas 97.274 sessões, enquanto que neste ano, até setembro, foram 514.659 — incluindo as realizadas com agulhas, ventosas ou por eletroestimulação. As aplicações de acupuntura feitas exclusivamente com agulhas somam mais da metade dos casos de 2012: 369.320, apontou um levantamento do Ministério da Saúde.

Ainda segundo os dados, no estado de São Paulo, por exemplo, foram 39.631 atendimentos na rede pública em 2007. Neste ano, até o mês de setembro, esse número foi de 219.988 atendimentos — um aumento de 455%.

Técnica — O acesso às sessões de acupuntura é oferecido principalmente nas unidades básicas de saúde, que são responsáveis por 70% dos atendimentos, seguido por 25% dos atendimentos feitos nas unidades especializadas (ambulatórios específicos) e 5%, nos hospitais (nos cuidados paliativos). 

As principais indicações da técnica são alívio da dor crônica — como hérnias de disco, artrites e enxaquecas —, melhora da função respiratória, insônia, ansiedade, depressão e redução dos sintomas como dormência e enjoos em pacientes com câncer.

Investimento — Em 2011, o Ministério da Saúde destinou 5,6 milhões de reais para os procedimentos de acupuntura, incluindo as consultas, realizados nos 678 estabelecimentos que prestam o serviço pela rede pública. Neste ano, até agosto, já foram repassados quatro milhões de reais.

Apesar de a prática da acupuntura já ser reconhecida pelo SUS desde 1988, o salto nos atendimentos é atribuído à implementação da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), em 2006.

A medida, que tem como objetivo a prevenção, promoção e recuperação da saúde passou a oferecer à população o acesso às terapias não convencionais, o que inclui acupuntura, práticas corporais (como lian gong e tai chi chuan), homeopatia, fitoterápicos e plantas medicinais.

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Pontos de Do-in contra Diversos Males

Conheça os pontos de pressão do do-in que tratam diversos males, incluindo:  

depressão, problemas de funcionamento do intestino, dor de ouvido, dores no pescoço, nariz entupido, problemas na coluna e cólicas menstruais.

Matéria exibida no Globo Repórter

Do-in: Automassagem para ficar Calma

Utilize a técnica Do-in para ficar calma e confiante com uma automassagem de 5 minutos.

Alguns exercícios simples podem curar males bastante comuns, como irritação, ansiedade, enxaqueca, ressaca e até inchaço. Isso porque esses problemas acontecem quando há desequilíbrio de energia no corpo.

"Uma massagem nos pontos corretos melhora a distribuição dessa energia", assinala Flávia Giglio Bulgueroni, fisioterapeuta e acupunturista da clínica Esteticare. Ela ensina como fazer a automassagem e acabar com o desconforto.

É fácil fazer a massagem!

· Antes de começar, esfregue uma mão na outra até esquentar. Isso ativa a circulação nas pontas dos dedos.

· Nos pontos indicados para cada sintoma (ao lado), pressione com o polegar ou o indicador.

· Aperte cada ponto por um ou dois minutos.

· "A pressão ideal é dosada quando metade da unha fica branca, ou seja, não precisa fazer muita força", aconselha a fisioterapeuta e acupunturista Flávia Giglio, da Esteticare.

Onde tocar para curar...

1. Irritação e nervosismo

2. Prisão de ventre

3. Cansaço

4. Medo e ansiedade

5. Enxaqueca

6. Ressaca

7. Inchaço

8. Sinusite

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Do-in para Medo, Tensão, Angústia e Ansiedade

Como fazer: com a polpa do polegar, apertar moderada e repetidamente o local indicado.

Massagear: dois dedos após a linha de flexão do pulso, na mesma direção do dedo mínimo (mindinho).

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Animais se Beneficiam da Acupuntura

Criada na China e usada pelos orientais há milênios, a acupuntura é uma técnica que também caiu nas graças do Ocidente. 

Até os animais tem se beneficiado com tratamentos com as agulhas na expectativa de tratar alguma doença. Mas isso não é novidade. A acupuntura é usada em cães desde a década de 50.

A veterinária Márcia Valéria Rizzo explica que qualquer espécie animal pode ser tratada com a técnica chinesa. “Nós temos experiência em tratar animais silvestres e a resposta é muito boa”, explicou a veterinária.

Diz uma lenda que a acupuntura veterinária foi descoberta quando um cavalo foi atingido por uma flecha durante uma guerra. Com isso, o cavalo teria melhorado de algum mal antigo e, desde então, foram descobrindo-se outros pontos que, se pressionados, podem melhorar a saúde dos animais.

Algumas doenças que podem ser tratadas por meio da acupuntura:

• hérnias de disco
• tetraplegia
• paraplegia
• cinomose
• displasia coxo-femural

Entre outras...

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Do-in para Ansiedade, Insonia, Nervosismo e Taquicardia

Como fazer: com a unha do polegar, pressionar continuamente a região indicada.

Massagear: na linha da flexão do pulso, na reta do dedo mínimo.

 

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Encontre o Equilíbrio Emocional com o Do-in

O PASSO A PASSO DA TÉCNICA

A técnica, que não se propõe a curar, mas a combater uma determinada crise do corpo, pode ser realizada tanto na mão esquerda quanto na direita. Para melhor resultado, faça os exercícios em ambas.

A automassagem apresentará maior eficácia se realizada em local ventilado, com as mãos limpas e aquecidas por fricção.

Para realizar o procedimento, aplique uma força moderada e em tempo suficiente para diminuir o sintoma. 

Se isso não acontecer, procure um especialista.

Grávidas, pacientes com doenças degenerativas e cardíacos graves não devem se submeter à técnica.

O do-in também não deve ser realizado antes ou depois de refeições pesadas e em áreas com feridas, inchaços, fraturas e tumores.

 

(fonte) 

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